9.4 km | 00:52:13 | 05:31/km日期: 2018-05-15 05:02 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'56" / 05'23" / 06'22" / 05'41" / 05'29" / 07'51" / 05'03" / 04'42" / 04'23" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'30") | 440 / 9440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'23" | 00:12'19" |
| 3 | 06'22" | 00:18'41" |
| 4 | 05'41" | 00:24'22" |
| 5 | 05'29" | 00:29'51" |
| 6 | 07'51" | 00:37'42" |
| 7 | 05'03" | 00:42'45" |
| 8 | 04'42" | 00:47'27" |
| 9 | 04'23" | 00:51'50" |
| 9.4 | 04'52" | 00:53'59" |
留言 
展開計圈分析
