5.0 km | 00:28:43 | 05:42/km日期: 2018-05-20 10:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'09" / 05'08" / 06'34" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'56") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.05 km MIZUNO 皇速 累積 :
1677.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'42" | 00:11'43" |
3 | 05'09" | 00:16'52" |
4 | 05'08" | 00:22'00" |
5 | 06'34" | 00:28'34" |
5.0 | 06'20" | 00:28'44" |