阿豪 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿豪彰化
ID 274443

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5.6 km | 00:48:52 | 08:41/km

日期: 2018-05-07 05:35 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'09" / 11'27" / 09'13" / 08'04" / 07'46" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

11'27"

(17'37")

11'27" (+05'17")

1000 / 2000

3

09'13"

(26'50")

09'13" (+03'03")

1000 / 3000

4

08'04"

(34'54")

08'04" (+01'54")

1000 / 4000

5

07'46"

(42'40")

07'46" (+01'36")

1000 / 5000

6

06'11"

(48'52")

09'52" (+03'42")

627 / 5627

5月累積里程 : 126.26 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 鄭庸夋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	11'27"	00:15'36"
3	09'13"	00:24'49"
4	08'04"	00:32'53"
5	07'46"	00:40'39"
5.6	09'52"	00:46'51"

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