brian 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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4.1 km | 00:25:31 | 06:16/km

日期: 2018-05-14 21:21 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'22" / 07'40" / 06'32" / 06'28" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'42")

06'21" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'37")

05'55"

1000 / 3000

4

06'28"

(25'06")

06'28" (+00'33")

1000 / 4000

5

00'25"

(25'31")

06'36" (+00'41")

65 / 4065

5月累積里程 : 173.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'40"	00:14'02"
3	06'32"	00:20'34"
4	06'28"	00:27'02"
4.1	06'54"	00:27'29"

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