梁家祥 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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4.0 km | 00:22:09 | 05:28/km

日期: 2018-05-14 16:20 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'13" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'26" (+00'15")

987 / 987

2

05'37"

(10'59")

05'34" (+00'23")

1006 / 1994

3

05'32"

(16'31")

05'28" (+00'17")

1009 / 3004

4

05'09"

(21'40")

05'11"

990 / 3994

5

00'14"

(21'54")

04'48"

48 / 4043

5月累積里程 : 45.31 km

SKECHERS GO RUN RIDE 6 (小藍) 累積 : 289.3 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

山姆大叔, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'35"	00:11'03"
3	05'28"	00:16'31"
4	05'13"	00:21'44"
4.0	03'20"	00:21'54"

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