5.1 km | 00:27:34 | 05:23/km日期: 2018-05-23 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'01" / 05'07" / 05'16" / 05'26" / 05'26" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+03'14") | 61 / 5061 |
7 | | 17'34" (+12'34") | 1 / 5063 |
8 | | 13'24" (+08'24") | 52 / 5116 |
9 | | 07'32" (+02'32") | 1 / 5118 |
10 | | 11'46" (+06'46") | 1 / 5119 |
11 | | 18'43" (+13'43") | 1 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'07" | 00:10'08" |
3 | 05'16" | 00:15'24" |
4 | 05'26" | 00:20'50" |
5 | 05'26" | 00:26'16" |
5.1 | 10'45" | 00:27'34" |