6.1 km | 00:44:48 | 07:21/km日期: 2018-05-15 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 07'28" / 07'32" / 07'22" / 07'19" / 07'11" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'19") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.89 km Adidas adizero Japan AQ2430 累積 :
290.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'28" | 00:14'43" |
3 | 07'32" | 00:22'15" |
4 | 07'22" | 00:29'37" |
5 | 07'19" | 00:36'56" |
6 | 07'11" | 00:44'07" |
6.1 | 07'34" | 00:44'48" |