9.0 km | 01:09:42 | 07:42/km日期: 2018-05-13 06:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'42" / 07'09" / 08'12" / 06'27" / 07'05" / 09'03" / 07'48" / 08'59" / 06'49" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'59" (+02'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'32" (+04'05") | 43 / 9043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'09" | 00:14'51" |
3 | 08'12" | 00:23'03" |
4 | 06'27" | 00:29'30" |
5 | 07'05" | 00:36'35" |
6 | 09'03" | 00:45'38" |
7 | 07'48" | 00:53'26" |
8 | 08'59" | 01:02'25" |
9 | 06'49" | 01:09'14" |
9.0 | 10'40" | 01:09'42" |