5.0 km | 00:42:28 | 08:29/km日期: 2018-05-13 18:48 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 雲淡風輕 - 平均心率: 136 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'57" / 08'25" / 08'55" / 08'43" / 08'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
282.25 km 
saucony power grid ride 累積 :
1560.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'25" | 00:16'22" |
| 3 | 08'55" | 00:25'17" |
| 4 | 08'43" | 00:34'00" |
| 5 | 08'25" | 00:42'25" |
| 5.0 | 14'29" | 00:42'28" |
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