11.0 km | 01:00:47 | 05:30/km日期: 2018-05-13 05:53 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'55" / 05'33" / 05'53" / 04'58" / 05'31" / 05'21" / 05'35" / 05'18" / 04'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'51" | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
315.56 km 
saucony freedom ISO(藍色）美國版 累積 :
1571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'55" | 00:17'55" |
| 4 | 05'33" | 00:23'28" |
| 5 | 05'53" | 00:29'21" |
| 6 | 04'58" | 00:34'19" |
| 7 | 05'31" | 00:39'50" |
| 8 | 05'21" | 00:45'11" |
| 9 | 05'35" | 00:50'46" |
| 10 | 05'18" | 00:56'04" |
| 11 | 04'38" | 01:00'42" |
| 11.0 | 03'31" | 01:00'47" |
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