8.2 km | 01:01:01 | 07:25/km日期: 2018-05-07 10:36 - 地點: 公園 - 平均心率: 142 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 07'18" / 07'26" / 07'22" / 07'34" / 07'26" / 07'33" / 07'45" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1910 / 1910 |
2 | | 07'26" (+00'16") | 2155 / 4065 |
3 | | 07'28" (+00'18") | 1886 / 5952 |
4 | | 07'36" (+00'26") | 2251 / 8203 |
5 | | 06'09" | 7 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.70 km asics TJR270 累積 :
2753.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'18" | 00:14'31" |
3 | 07'26" | 00:21'57" |
4 | 07'22" | 00:29'19" |
5 | 07'34" | 00:36'53" |
6 | 07'26" | 00:44'19" |
7 | 07'33" | 00:51'52" |
8 | 07'45" | 00:59'37" |
8.2 | 06'41" | 01:01'02" |