Richard Lai 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Lai 基隆
ID 344081

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10.5 km | 01:07:03 | 06:23/km

日期: 2018-05-12 16:59 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 06'03" / 06'12" / 06'32" / 06'32" / 06'45" / 06'21" / 06'35" / 06'32" / 06'09" / 06'26" / 06'12" /

Basic Run

5月累積里程 : 138.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'12"	00:12'15"
3	06'32"	00:18'47"
4	06'32"	00:25'19"
5	06'45"	00:32'04"
6	06'21"	00:38'25"
7	06'35"	00:45'00"
8	06'32"	00:51'32"
9	06'09"	00:57'41"
10	06'26"	01:04'07"
10.5	06'15"	01:07'13"

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