5.2 km | 00:30:30 | 05:49/km日期: 2018-05-12 05:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+04'07") | 229 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.89 km ㄚ拖(白) 3代 累積 :
752.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'33" | 00:11'27" |
3 | 05'38" | 00:17'05" |
4 | 05'35" | 00:22'40" |
5 | 05'37" | 00:28'17" |
5.2 | 09'35" | 00:30'29" |