8.6 km | 00:56:32 | 06:34/km日期: 2018-05-13 05:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'00" / 07'13" / 08'10" / 05'31" / 10'52" / 06'30" / 08'04" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+02'05") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 07'13" | 00:19'43" |
| 4 | 08'10" | 00:27'53" |
| 5 | 05'31" | 00:33'24" |
| 6 | 10'52" | 00:44'16" |
| 7 | 06'30" | 00:50'46" |
| 8 | 08'04" | 00:58'50" |
| 8.6 | 07'36" | 01:03'24" |
展開計圈分析
留言 
