6.1 km | 00:32:44 | 05:22/km日期: 2018-05-08 19:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 04'50" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
6.99 km MIZUNO WAVE AERO 12(藍橘) 累積 :
485.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'35" | 00:10'58" |
3 | 05'31" | 00:16'29" |
4 | 05'31" | 00:22'00" |
5 | 05'34" | 00:27'34" |
6 | 04'50" | 00:32'24" |
6.1 | 03'52" | 00:32'44" |