8.0 km | 01:00:23 | 07:32/km日期: 2018-05-08 22:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'54" / 07'25" / 07'39" / 07'42" / 07'33" / 07'43" / 07'44" / 07'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'13" (+02'20") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.36 km Y拖 小綠 累積 :
820.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'25" | 00:14'19" |
3 | 07'39" | 00:21'58" |
4 | 07'42" | 00:29'40" |
5 | 07'33" | 00:37'13" |
6 | 07'43" | 00:44'56" |
7 | 07'44" | 00:52'40" |
8 | 07'38" | 01:00'18" |
8.0 | 09'15" | 01:00'22" |