5.7 km | 00:37:33 | 06:38/km日期: 2018-05-07 18:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 07'14" / 06'28" / 05'50" / 06'37" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'12" (+01'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'14" (+00'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'05" (+03'47") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'00" (+02'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'18" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'34" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'24" (+01'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'29" (+01'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'31" (+01'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'34" (+01'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'49" (+01'31") | 400 / 5600 |
| 15 | | 10'51" (+05'33") | 53 / 5653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.77 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'14" | 00:14'08" |
| 3 | 06'28" | 00:20'36" |
| 4 | 05'50" | 00:26'26" |
| 5 | 06'37" | 00:33'03" |
| 5.7 | 06'56" | 00:37'35" |
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