李扶桑 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

李扶桑新北市
ID 345224

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10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km

日期: 2018-05-09 17:12 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'46" / 05'41" / 06'05" / 05'39" / 05'52" / 05'42" / 05'19" / 06'26" / 05'25" / 05'52" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 234.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	06'05"	00:17'32"
4	05'39"	00:23'11"
5	05'52"	00:29'03"
6	05'42"	00:34'45"
7	05'19"	00:40'04"
8	06'26"	00:46'30"
9	05'25"	00:51'55"
10	05'52"	00:57'47"
10.0	19'08"	00:57'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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