阿國仔 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿國仔台南
ID 2548

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16.1 km | 01:51:12 | 06:54/km

日期: 2014-02-08 16:09 - 地點: 家附近 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 07'04" / 06'56" / 07'16" / 06'32" / 06'44" / 06'36" / 07'32" / 06'32" / 07'00" / 06'32" / 07'32" / 07'00" / 06'36" / 06'48" / 07'08" / 06'48" / 06'22" /

過年混很大，該動一動了~~

2月累積里程 : 99.49 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 696.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

scalylee, 罵可川和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

阿國仔奕程兄你客氣了，跑這樣都快掛了，意志力真的要練練~~

2014-02-09 21:06 ·

dan-R 一下子~補很猛喔~~還以為大家感冒了~~還是大家揪好又要衝月底^^

2014-02-09 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	07'16"	00:21'16"
4	06'32"	00:27'48"
5	06'44"	00:34'32"
6	06'36"	00:41'08"
7	07'32"	00:48'40"
8	06'32"	00:55'12"
9	07'00"	01:02'12"
10	06'32"	01:08'44"
11	07'32"	01:16'16"
12	07'00"	01:23'16"
13	06'36"	01:29'52"
14	06'48"	01:36'40"
15	07'08"	01:43'48"
16	06'48"	01:50'36"
16.1	06'21"	01:51'12"

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