10.3 km | 00:44:05 | 04:16/km日期: 2018-05-09 19:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'25" / 04'27" / 04'20" / 04'09" / 04'08" / 04'22" / 04'20" / 04'09" / 04'12" / 04'16" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 334 / 10334 |
算是找回了鬥志，明明四分半就可以持久，為何Wings for life 自己喪失鬥志...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
263.25 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
2095.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'27" | 00:08'52" |
| 3 | 04'20" | 00:13'12" |
| 4 | 04'09" | 00:17'21" |
| 5 | 04'08" | 00:21'29" |
| 6 | 04'22" | 00:25'51" |
| 7 | 04'20" | 00:30'11" |
| 8 | 04'09" | 00:34'20" |
| 9 | 04'12" | 00:38'32" |
| 10 | 04'16" | 00:42'48" |
| 10.3 | 03'50" | 00:44'05" |
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