6.5 km | 00:37:40 | 05:47/km日期: 2018-03-29 15:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'49" / 08'10" / 06'02" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'11") | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 08'10" | 00:13'59" |
3 | 06'02" | 00:20'01" |
4 | 05'37" | 00:25'38" |
5 | 05'36" | 00:31'14" |
6 | 05'40" | 00:36'54" |
6.5 | 05'47" | 00:39'49" |