一塊兩毛五 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

14.5 km | 01:24:39 | 05:49/km

日期: 2014-02-09 06:26 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 陰雨‧晴 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'50" / 05'30" / 05'40" / 05'51" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 06'41" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'19" /

新北市

一塊兩毛五

·

微風X細雨X晴天，早安~我是新化人~~
煎餃X鹹豆漿X油條，我愛死你們了
一直邊跑邊放屁阿今天哈哈...

2月累積里程 : 101.14 km

NIKE DUAL FUSION RUN MSL 累積 : 1137.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Lai HueChin, 劉小豪和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'30"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'51"	00:22'51"
5	05'40"	00:28'31"
6	05'40"	00:34'11"
7	05'50"	00:40'01"
8	05'59"	00:46'00"
9	05'50"	00:51'50"
10	05'50"	00:57'40"
11	06'41"	01:04'21"
12	05'50"	01:10'11"
13	05'50"	01:16'01"
14	05'50"	01:21'51"
14.4	06'28"	01:24'39"

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