9.2 km | 01:01:52 | 06:43/km日期: 2018-05-06 18:53 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'24" / 06'02" / 05'56" / 08'27" / 05'57" / 08'05" / 07'43" / 06'59" / 06'59" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'28") | 209 / 9209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'24" | 00:17'24" |
2 | 06'02" | 00:23'26" |
3 | 05'56" | 00:29'22" |
4 | 08'27" | 00:37'49" |
5 | 05'57" | 00:43'46" |
6 | 08'05" | 00:51'51" |
7 | 07'43" | 00:59'34" |
8 | 06'59" | 01:06'33" |
9 | 06'59" | 01:13'32" |
9.2 | 06'25" | 01:14'53" |