林祐廷 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

林祐廷彰化
ID 316100

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4.0 km | 00:41:07 | 10:13/km

日期: 2018-05-07 20:16 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'28" / 08'16" / 08'22" / 12'27" / 15'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26"

1004 / 1004

2

08'16"

(14'44")

08'14" (+01'48")

1003 / 2007

3

08'22"

(23'06")

08'24" (+01'58")

994 / 3002

4

12'27"

(35'33")

12'21" (+05'55")

1008 / 4010

5

00'18"

(35'51")

20'01" (+13'35")

14 / 4025

5月累積里程 : 39.30 km

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ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'16"	00:14'44"
3	08'22"	00:23'06"
4	12'27"	00:35'33"
4.0	15'00"	00:35'51"

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