6.1 km | 00:39:10 | 06:23/km日期: 2018-05-08 16:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 05'54" / 06'39" / 06'45" / 07'23" / 06'26" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'37") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'54" | 00:11'05" |
3 | 06'39" | 00:17'44" |
4 | 06'45" | 00:24'29" |
5 | 07'23" | 00:31'52" |
6 | 06'26" | 00:38'18" |
6.1 | 06'45" | 00:39'11" |