3.5 km | 00:18:06 | 05:05/km日期: 2018-05-05 14:24 - 地點: 明華國中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 05'25" / 04'41" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'46") | 854 / 854 |
| 2 | | 05'29" (+01'24") | 910 / 1764 |
| 3 | | 04'53" (+00'48") | 816 / 2580 |
| 4 | | 04'24" (+00'19") | 453 / 3034 |
| 5 | | 04'05" | 489 / 3523 |
| 6 | | 04'47" (+00'42") | 22 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.00 km 
Mizuno Wave Emperor 2 J1GA177635 JPN26.5 累積 :
2111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 04'41" | 00:15'51" |
| 3.5 | 04'08" | 00:18'07" |
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