陳小清 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳小清台中
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5.0 km | 00:28:45 | 05:45/km

日期: 2018-05-07 20:42 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'43" / 06'06" / 05'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'05")

1001 / 1001

2

05'31"

(11'07")

05'30"

1000 / 2001

3

05'43"

(16'50")

05'42" (+00'12")

1000 / 3002

4

06'06"

(22'56")

06'01" (+00'31")

1011 / 4013

5

05'37"

(28'33")

05'36" (+00'06")

1002 / 5015

5月累積里程 : 159.23 km

美津農 R20 累積 : 1449.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'43"	00:16'50"
4	06'06"	00:22'56"
5	05'28"	00:28'24"
5.0	00'00"	00:28'33"

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