5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km日期: 2018-05-07 17:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'05" / 05'00" / 04'54" / 04'39" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'36" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.53 km 夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'05" | 00:10'20" |
3 | 05'00" | 00:15'20" |
4 | 04'54" | 00:20'14" |
5 | 04'39" | 00:24'53" |
5.0 | 04'29" | 00:24'55" |