林淑娟 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林淑娟新北市
ID 200359

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5.2 km | 00:53:22 | 10:13/km

日期: 2018-05-06 12:20 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'43" / 10'48" / 09'51" / 09'01" / 09'59" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'41" (+00'40")

991 / 991

2

10'44"

(20'21")

10'41" (+01'40")

1003 / 1994

3

10'01"

(30'22")

09'54" (+00'53")

1010 / 3005

4

09'01"

(39'23")

09'01"

998 / 4003

5

10'19"

(49'42")

10'02" (+01'01")

1026 / 5030

6

02'18"

(52'00")

10'55" (+01'54")

210 / 5241

5月累積里程 : 123.02 km

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Lee, 黃思欣和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	10'48"	00:20'31"
3	09'51"	00:30'22"
4	09'01"	00:39'23"
5	09'59"	00:49'22"
5.2	11'58"	00:52'00"

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