阿波（波叔） 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

14.1 km | 01:35:27 | 06:47/km

日期: 2018-05-04 17:52 - 地點: 圓山線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 16628 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'50" / 06'24" / 06'33" / 06'39" / 06'23" / 06'55" / 06'56" / 06'38" / 07'02" / 06'45" / 06'45" / 07'00" / 06'48" / 07'32" / 05'40" /

5月累積里程 : 131.51 km

母子鱷魚三代歪拖白色累積 : 1060.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

肥呱, 黃思欣和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'24"	00:13'14"
3	06'33"	00:19'47"
4	06'39"	00:26'26"
5	06'23"	00:32'49"
6	06'55"	00:39'44"
7	06'56"	00:46'40"
8	06'38"	00:53'18"
9	07'02"	01:00'20"
10	06'45"	01:07'05"
11	06'45"	01:13'50"
12	07'00"	01:20'50"
13	06'48"	01:27'38"
14	07'32"	01:35'10"
14.0	05'41"	01:35'27"

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成績 : 01:07:05

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