12.3 km | 01:23:13 | 06:45/km日期: 2018-05-04 08:35 - 總爬升: 233 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'16" / 06'46" / 06'16" / 07'17" / 07'14" / 06'37" / 07'41" / 06'04" / 05'37" / 06'56" / 06'38" / 06'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+00'06") | 314 / 12314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.97 km 
母子鱷魚Y拖三代 白帥帥 累積 :
953.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'46" | 00:15'02" |
| 3 | 06'16" | 00:21'18" |
| 4 | 07'17" | 00:28'35" |
| 5 | 07'14" | 00:35'49" |
| 6 | 06'37" | 00:42'26" |
| 7 | 07'41" | 00:50'07" |
| 8 | 06'04" | 00:56'11" |
| 9 | 05'37" | 01:01'48" |
| 10 | 06'56" | 01:08'44" |
| 11 | 06'38" | 01:15'22" |
| 12 | 06'03" | 01:21'25" |
| 12.3 | 05'43" | 01:23'13" |
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