林柯南 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林柯南台南
ID 375619

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6.2 km | 00:38:35 | 06:10/km

日期: 2018-05-04 08:24 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'50" / 05'53" / 04'42" / 05'53" / 04'34" / 04'40" / 23'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+02'53")

995 / 995

2

06'04"

(12'46")

05'48" (+01'58")

1044 / 2039

3

09'07"

(21'53")

06'02" (+02'12")

1510 / 3549

4

04'34"

(26'27")

04'27" (+00'37")

1024 / 4574

5

04'23"

(30'50")

03'50"

1139 / 5714

展開計圈分析

新路線
放慢讓自己多看一下風景。

5月累積里程 : 52.80 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

黃碧香, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'53"	00:12'43"
3	04'42"	00:17'25"
4	05'53"	00:23'18"
5	04'34"	00:27'52"
6	04'40"	00:32'32"
6.2	23'40"	00:38'13"

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