9.5 km | 00:51:34 | 05:24/km日期: 2014-02-07 07:08 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 22 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'10" / 06'40" / 06'27" / 06'05" / 05'29" / 05'21" / 04'58" / 05'07" / 04'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'15") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'40" (+02'45") | 1008 / 2020 |
| 3 | | 06'26" (+02'31") | 1001 / 3022 |
| 4 | | 06'03" (+02'08") | 1013 / 4035 |
| 5 | | 05'29" (+01'34") | 1006 / 5041 |
| 6 | | 05'19" (+01'24") | 998 / 6039 |
| 7 | | 04'56" (+01'01") | 1008 / 7048 |
| 8 | | 05'11" (+01'16") | 1019 / 8067 |
| 9 | | 03'55" | 1006 / 9073 |
| 10 | | 05'27" (+01'32") | 542 / 9616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.42 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
1545.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 06'40" | 00:10'50" |
| 3 | 06'27" | 00:17'17" |
| 4 | 06'05" | 00:23'22" |
| 5 | 05'29" | 00:28'51" |
| 6 | 05'21" | 00:34'12" |
| 7 | 04'58" | 00:39'10" |
| 8 | 05'07" | 00:44'17" |
| 9 | 04'01" | 00:48'18" |
| 9.5 | 06'02" | 00:51'34" |
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