5.0 km | 00:30:37 | 06:06/km日期: 2018-05-05 19:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'40" / 06'08" / 06'16" / 06'19" / 06'08" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+02'21") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.36 km Y拖 小綠 累積 :
820.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'08" | 00:11'48" |
3 | 06'16" | 00:18'04" |
4 | 06'19" | 00:24'23" |
5 | 06'08" | 00:30'31" |
5.0 | 08'08" | 00:30'37" |