12.0 km | 01:16:16 | 06:21/km日期: 2018-05-02 19:55 - 總爬升: 450 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 12948 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 06'16" / 06'26" / 06'30" / 05'33" / 06'32" / 06'39" / 06'13" / 06'13" / 06'16" / 06'42" / 06'51" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
| 2 | | 06'13" (+00'30") | 1008 / 2008 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 3008 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'30" (+00'47") | 1006 / 4014 | 171 / 89 |
| 5 | | 05'43" | 1001 / 5016 | 173 / 100 |
| 6 | | 06'29" (+00'46") | 1004 / 6021 | 168 / 91 |
| 7 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 7022 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'29") | 1009 / 8031 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'09" (+00'26") | 1006 / 9037 | 169 / 95 |
| 10 | | 06'24" (+00'41") | 1001 / 10038 | 169 / 92 |
| 11 | | 06'37" (+00'54") | 1004 / 11043 | 169 / 89 |
| 12 | | 06'46" (+01'03") | 996 / 12040 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 313.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'16" | 00:12'06" |
| 3 | 06'26" | 00:18'32" |
| 4 | 06'30" | 00:25'02" |
| 5 | 05'33" | 00:30'35" |
| 6 | 06'32" | 00:37'07" |
| 7 | 06'39" | 00:43'46" |
| 8 | 06'13" | 00:49'59" |
| 9 | 06'13" | 00:56'12" |
| 10 | 06'16" | 01:02'28" |
| 11 | 06'42" | 01:09'10" |
| 12 | 06'51" | 01:16'01" |
| 12.0 | -80'-40" | 01:16'16" |
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