7.7 km | 01:00:01 | 07:46/km日期: 2013-08-01 18:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 08'33" / 07'27" / 07'25" / 07'24" / 07'23" / 07'25" / 07'24" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+02'15") | 725 / 7725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.61 km 
ASICS GEL-KAYANO 18 累積 :
2288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'27" | 00:16'00" |
| 3 | 07'25" | 00:23'25" |
| 4 | 07'24" | 00:30'49" |
| 5 | 07'23" | 00:38'12" |
| 6 | 07'25" | 00:45'37" |
| 7 | 07'24" | 00:53'01" |
| 7.7 | 09'40" | 01:00'02" |
留言 
展開計圈分析
