8.0 km | 00:41:47 | 05:12/km日期: 2018-05-03 06:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 06'13" / 05'08" / 05'09" / 05'17" / 05'00" / 04'57" / 04'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'26" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'13" | 00:12'02" |
3 | 05'08" | 00:17'10" |
4 | 05'09" | 00:22'19" |
5 | 05'17" | 00:27'36" |
6 | 05'00" | 00:32'36" |
7 | 04'57" | 00:37'33" |
8 | 04'50" | 00:42'23" |
8.0 | 03'53" | 00:42'26" |