6.1 km | 00:31:11 | 05:07/km日期: 2018-05-01 17:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'05" / 05'16" / 05'06" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'09") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'09" | 00:10'12" |
3 | 05'05" | 00:15'17" |
4 | 05'16" | 00:20'33" |
5 | 05'06" | 00:25'39" |
6 | 05'05" | 00:30'44" |
6.1 | 04'59" | 00:31'11" |