巫鴻儀 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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7.1 km | 00:39:37 | 05:32/km

日期: 2018-05-01 18:35 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'33" / 05'30" / 05'37" / 05'28" / 05'21" / 05'13" / 05'14" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

06'07" (+00'53")

1609 / 1609

2

08'58"

(18'49")

05'34" (+00'20")

1609 / 3218

3

08'41"

(27'31")

05'24" (+00'10")

1609 / 4828

4

08'25"

(35'57")

05'14"

1609 / 6437

5

03'40"

(39'37")

05'11"

707 / 7144

5月累積里程 : 144.95 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 阮思兆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'30"	00:12'03"
3	05'37"	00:17'40"
4	05'28"	00:23'08"
5	05'21"	00:28'29"
6	05'13"	00:33'42"
7	05'14"	00:38'56"
7.1	04'50"	00:39'38"

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