8.0 km | 00:49:31 | 06:12/km日期: 2018-05-01 06:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'12" / 06'06" / 06'01" / 07'21" / 06'37" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'30") | 985 / 7985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.84 km adidas boston6 累積 :
783.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'09" | 00:12'18" |
3 | 06'12" | 00:18'30" |
4 | 06'06" | 00:24'36" |
5 | 06'01" | 00:30'37" |
6 | 07'21" | 00:37'58" |
7 | 06'37" | 00:44'35" |
8.0 | 06'26" | 00:50'56" |