昨天的比賽後勁真強，我的小腿肚好久沒感覺這麼鐵了，走路很痠（跑步感覺反而沒這麼痠）。下午陪兒女跑步，兒子1K跑5分27秒，女兒跑5分32秒，我則跑了2K（11分01秒）。
中午做了83下伏地挺身。

天天跑第2285天。