小雷達 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

小雷達台中
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2.1 km | 00:20:58 | 09:50/km

日期: 2018-04-30 20:30 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'54" / 08'00" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'50" (+01'49")

994 / 994

2

08'00"

(17'47")

08'01"

996 / 1991

3

01'44"

(19'31")

13'28" (+05'27")

128 / 2119

賽後，快走退乳酸

4月累積里程 : 257.09 km

Nike+ 844591 400 累積 : 4308.4 km

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Pasino, 曹宜圃和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

hong 運動愉快

2018-05-01 07:34 ·

1 個人推

Pasino 午安，運動愉快。

2018-05-01 12:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	08'00"	00:17'54"
2.1	12'26"	00:19'31"

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