4.5 km | 00:49:11 | 10:58/km日期: 2018-04-29 07:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'20" / 10'24" / 11'22" / 11'47" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+00'48") | 477 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.91 km 
Y拖 深藍40 型號 累積 :
511.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'24" | 00:20'44" |
| 3 | 11'22" | 00:32'06" |
| 4 | 11'47" | 00:43'53" |
| 4.5 | 11'07" | 00:49'12" |
留言 
