6.2 km | 00:38:39 | 06:15/km日期: 2018-04-30 20:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'42" / 06'59" / 06'45" / 06'39" / 05'49" / 04'59" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'59" | 00:13'41" |
3 | 06'45" | 00:20'26" |
4 | 06'39" | 00:27'05" |
5 | 05'49" | 00:32'54" |
6 | 04'59" | 00:37'53" |
6.2 | 04'23" | 00:38'40" |