RAY-HSU 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
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28.9 km | 02:52:20 | 10.1 km/h

日期: 2018-04-29 09:11 - 總爬升: 687 m - 地點: 東和街+405 民和街上大榕樹 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

4月累積里程 : 711.62 km

TRIGON 登山車 MQC-807

GPX 上傳 | 6 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.9	0.0 %
2	2.5	2.0 %
3	15.3	2.0 %
4	17.6	2.3 %
5	9.4	4.5 %
6	6.3	12.8 %
7	5.9	11.1 %
8	5.7	9.4 %
9	12.1	-9.4 %
10	10.7	-7.6 %
11	11.6	5.0 %
12	22.8	-8.5 %
13	17.7	-5.7 %
14	22.8	-8.0 %
15	12.9	-5.2 %
16	10.7	7.7 %
17	12.2	6.1 %
18	9.4	8.3 %
19	9.2	6.4 %
20	15.3	-5.2 %
21	23.7	-5.6 %
22	19.4	-3.9 %
23	15.5	-8.5 %
24	8.3	-10.7 %
25	19.4	-2.5 %
26	18.3	-0.4 %
27	17.6	-0.4 %
28	15.4	-0.5 %
28.9	4.1	-2.8 %

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