5.1 km | 00:30:58 | 06:07/km日期: 2018-04-27 06:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'10" / 06'04" / 06'07" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'08" (+08'06") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.67 km New Balance M1500BGV2 累積 :
621.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'03" | 00:12'16" |
3 | 06'10" | 00:18'26" |
4 | 06'04" | 00:24'30" |
5 | 06'07" | 00:30'37" |
5.0 | 13'56" | 00:30'59" |