10.4 km | 01:05:04 | 06:16/km日期: 2018-05-02 12:01 - 地點: 竹科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'56" / 05'57" / 07'12" / 09'07" / 06'01" / 05'41" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'03") | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.64 km 
Y拖一 藍40-2 累積 :
1001.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'41" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'56" | 00:29'01" |
| 6 | 05'57" | 00:34'58" |
| 7 | 07'12" | 00:42'10" |
| 8 | 09'07" | 00:51'17" |
| 9 | 06'01" | 00:57'18" |
| 10 | 05'41" | 01:02'59" |
| 10.4 | 05'36" | 01:05'04" |
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