12.0 km | 01:12:45 | 06:03/km日期: 2018-04-25 19:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12262 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'11" / 06'07" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 05'52" / 06'16" / 05'50" / 06'00" / 07'10" / 05'53" / 05'27" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1001 / 1001 | 164 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'40") | 1006 / 2007 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'31") | 1003 / 3010 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'35") | 1004 / 4014 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1005 / 5020 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1002 / 6022 | 169 / 101 |
| 7 | | 06'16" (+00'52") | 1008 / 7031 | 167 / 94 |
| 8 | | 05'47" (+00'23") | 1004 / 8036 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'59" (+00'35") | 1002 / 9038 | 170 / 98 |
| 10 | | 07'08" (+01'44") | 1006 / 10045 | 165 / 84 |
| 11 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 11046 | 169 / 100 |
| 12 | | 05'24" | 1006 / 12052 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'07" | 00:12'18" |
| 3 | 05'57" | 00:18'15" |
| 4 | 06'01" | 00:24'16" |
| 5 | 05'50" | 00:30'06" |
| 6 | 05'52" | 00:35'58" |
| 7 | 06'16" | 00:42'14" |
| 8 | 05'50" | 00:48'04" |
| 9 | 06'00" | 00:54'04" |
| 10 | 07'10" | 01:01'14" |
| 11 | 05'53" | 01:07'07" |
| 12 | 05'27" | 01:12'34" |
| 12.0 | 07'42" | 01:12'45" |
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