8.2 km | 00:54:48 | 06:43/km日期: 2018-04-25 20:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 05'50" / 05'52" / 07'17" / 06'46" / 07'17" / 07'42" / 06'03" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'52") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'49" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'26" (+01'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'59" (+01'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'44" (+00'55") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'21" | 103 / 8150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.87 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'50" | 00:12'53" |
3 | 05'52" | 00:18'45" |
4 | 07'17" | 00:26'02" |
5 | 06'46" | 00:32'48" |
6 | 07'17" | 00:40'05" |
7 | 07'42" | 00:47'47" |
8 | 06'03" | 00:53'50" |
8.2 | 05'18" | 00:54'38" |