5.0 km | 00:34:21 | 06:50/km日期: 2018-04-23 19:59 - 地點: 歸仁國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'54" / 06'16" / 09'26" / 06'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'15") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 06'16" | 00:18'07" |
| 4 | 09'26" | 00:27'33" |
| 5 | 06'36" | 00:34'09" |
| 5.0 | 08'18" | 00:34'22" |
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